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¿Por qué son tan importantes los prebióticos?
Cada día es más común escuchar las palabras probiótico y prebiótico, ambos términos muy relacionados a efectos positivos sobre la salud humana, y especialmente la
El gran éxito de las malteadas de proteína
Las malteadas de proteína han tenido un gran éxito a lo largo de las ultimas décadas debido a su gran efectividad para promover saciedad, facilitar
La vitamina C ¿Qué sabemos hoy en día?
La vitamina C también conocida como ácido L-ascórbico o simplemente ácido ascórbico es una vitamina soluble en agua y es esencial, lo que significa que
Los ácidos grasos omega-3 y tu salud mental
La disminución de la función cognitiva y de la memoria es considerada una consecuencia normal del envejecimiento. Sin embargo, con el fin de encontrar una
El síndrome del “Burnout”: te estás quemando por el trabajo y aún no te das cuenta.
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CINCO CONSEJOS EFECTIVOS PARA COMBATIR EL ESTRÉS LABORAL
¿Has escuchado hablar sobre “el asesino silencioso”? Sí, ese capaz de provocarte síntomas como: escalofríos, malestar estomacal, ritmo cardíaco acelerado, respiración pesada, dificultad para recuperar
Los Si y los No de los jugos de verduras
En los últimos años, los jugos de vegetales han cobrado una importancia muy notable en el campo de la ciencia de alimentos, nutrición y la
Los 5 errores de las personas que “cuidan su alimentación”
Hoy en día existen creencias o mitos de nutrición que muchas personas aplican para llevar una supuesta vida saludable. Sin embargo, tales prácticas no son
WINGS AL CARBÓN (Alitas de pollo).
Ingredientes: ▶️12 alitas de pollo. ▶️Sal kosher y pimienta negra molida. ▶️1/4 taza de salsa picante (a tu elección). ▶️4 cucharadas de mantequilla sin sal
TOMAR AGUA, NO ES IGUAL A HIDRATACIÓN
Todos hemos escuchado muchísimo la importancia de hidratarnos correctamente. Sin embargo, a veces no es tan sencillo. ¿Te ha pasado alguna vez que tomas mucha
No dormir bien engorda tanto como el azúcar
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Los cinco peores desayunos “saludables”
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Refresco Light… ¡me fallaste!
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El círculo vicioso de la ansiedad y la comida: Aprende a detenerlo
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¿Por qué nos engorda el estrés? aquí te lo explicamos
El estrés puede engordarnos tanto como comer en exceso azúcar y/o carbohidratos refinados, y ahora resulta que México, además de la obesidad, tenemos el nuevo
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En los últimos años, los antioxidantes han destacado como los protectores de las células. Sabemos que estas sustancias previenen o retardan el envejecimiento de las
Los probióticos y la microbiota intestinal: ¿Por qué están de moda para mejorar la salud?
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Conoce los poderosos beneficios de los jugos de vegetales
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Tostadas de Atún Con Aderezo de Chipotle
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